Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού μετά το διαζύγιο: 7 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

0
Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού μετά το διαζύγιο: 7 πράγματα που πρέπει να έχετε υπόψη σας

Το διαζύγιο θεωρείται συχνά ως ένα από τα πιο αγχωτικά γεγονότα που μπορεί να περάσει ένα άτομο στη ζωή του — και για καλό λόγο. Όταν σχεδιάζετε να περάσετε το υπόλοιπο της ζωής σας με κάποιον, μια αλλαγή σε αυτά τα σχέδια μπορεί να είναι καταστροφική και να αλλάξει τη ζωή.

Τα καλά νέα είναι ότι υπάρχει πάντα ελπίδα να ξαναβρούμε την αληθινή αγάπη. Ενώ το ραντεβού μετά το διαζύγιο μπορεί να φαίνεται τρομακτικό στην αρχή, το να προχωρήσεις μπροστά και να επιστρέψεις εκεί δεν χρειάζεται να είναι.

Πώς να ξεκινήσετε ραντεβού μετά το διαζύγιο

Εδώ είναι επτά πράγματα που πρέπει να έχετε κατά νου εάν θέλετε να αρχίσετε να βγαίνετε ξανά μετά από ένα διαζύγιο.

1. Αφήστε στον εαυτό σας χρόνο να θρηνήσει

Ένα διαζύγιο μοιάζει πολύ με το πένθος για έναν θάνατο, και από πολλές απόψεις είναι. Δώστε χρόνο στον εαυτό σας να θρηνήσει για την απώλεια της σχέσης σας, την απώλεια αυτού του ατόμου στη ζωή σας και ίσως ακόμη και την απώλεια αυτού που ήσασταν κάποτε. Καθώς περνάει ο καιρός και σκοπεύετε να θρηνήσετε, να επεξεργαστείτε και να ονειρεύεστε το μέλλον, η καρδιά και η ζωή σας θα επουλωθούν.

Ο καθένας χειρίζεται το πένθος διαφορετικά και δεν υπάρχουν δύο χρονοδιαγράμματα που να είναι ίδια. Αν και μπορεί να μπείτε στον πειρασμό να συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλους διαζυγίους και με τον τρόπο με τον οποίο οδήγησαν στη νέα τους ζωή, προσπαθήστε να αποφύγετε να το κάνετε. Άλλοι άνθρωποι μπορεί να φαίνονται εντάξει εξωτερικά, ενώ στην πραγματικότητα, μπορεί να δυσκολεύονται εσωτερικά.

Αφιερώστε όσο χρόνο χρειάζεστε για να είστε σίγουροι ότι είστε έτοιμοι να επιστρέψετε εκεί έξω.

2. Μην πηδάτε πίσω στην πισίνα γνωριμιών πολύ γρήγορα

Αφού αφιερώσετε τον χρόνο που χρειάζεστε για να επεξεργαστείτε τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, μπορείτε να αρχίσετε να αισθάνεστε ενθουσιασμένοι καθώς αρχίζετε να σκέφτεστε τα επόμενα πιθανά βήματα στη ζωή σας. Όσο αισιόδοξος κι αν είστε, είναι σημαντικό να αφιερώσετε χρόνο για να επιστρέψετε στην πισίνα γνωριμιών.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Αυτός ο πρόσθετος χρόνος και χώρος θα σας επιτρέψει να ξέρετε τι ψάχνετε προτού αρχίσετε να βγαίνετε ξανά. Εάν έχετε ψωνίσει ποτέ παντοπωλείο χωρίς λίστα και ενώ είστε πεινασμένοι, πιθανότατα μπορείτε να σκεφτείτε γιατί είναι καλύτερο να πάτε στον κόσμο των γνωριμιών έχοντας στο μυαλό σας ένα καλό σχέδιο.

Εάν αρχίσετε να βγαίνετε ραντεβού πριν είστε πραγματικά έτοιμοι, μπορεί σύντομα να ανακαλύψετε ότι έχετε κάποια συναισθήματα που δεν έχετε δώσει στον εαυτό σας αρκετό χρόνο για να τα λύσει. Εναλλακτικά, ίσως συναντήσετε κάποιον με τον οποίο συνδέεστε πραγματικά, ωστόσο ο χρόνος καταλήγει να μην είναι σωστός επειδή εξακολουθείτε να χρειάζεται να αφιερώσετε πολύ εύρος ζώνης στο πένθος και τη θεραπεία.

Είναι άδικο για το άλλο άτομο που μπορεί να καταλήξει να του αρέσεις πολύ αν δεν είσαι πραγματικά έτοιμος να ξεκινήσεις μια άλλη σοβαρή σχέση. Αξίζει πραγματικά τον κόπο για εσάς (και τον μελλοντικό σας σύντροφο) να κάνετε αυτό το μέρος του ταξιδιού σας αργά.

3. Σκεφτείτε τη θεραπεία

Καθώς αφιερώνετε χρόνο για να θρηνήσετε, σκεφτείτε να βρείτε έναν εξουσιοδοτημένο θεραπευτή που ειδικεύεται στο διαζύγιο. Ένας θεραπευτής θα είναι σε θέση να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε τα συναισθήματά σας και να σας παρέχει μηχανισμούς αντιμετώπισης για να αντιμετωπίσετε αυτό που αισθάνεστε.

Οι θεραπευτές μπορούν επίσης να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε άλλα μέρη της ζωής σας που μπορεί να επηρεαστούν από το διαζύγιο, όπως οι άλλες οικογενειακές σας σχέσεις, τα συναισθήματα αυτοεκτίμησης και αυτοπεποίθησης και οι οικονομικές καταστάσεις που βρίσκονται σε ροή. Όλοι αυτοί οι τομείς της ζωής περιέχουν τις επακόλουθες συνέπειες ενός γεγονότος που αλλάζει τη ζωή, όπως ένα διαζύγιο.

Ενώ το να στηρίζεστε στους φίλους και την οικογένειά σας κατά τη διάρκεια ενός σημαντικού γεγονότος της ζωής σας είναι σημαντικό, είναι χρήσιμο να μιλήσετε με έναν επαγγελματία, αμερόληπτο τρίτο μέρος που μπορεί να σας καθοδηγήσει αποτελεσματικά σε αυτό το κεφάλαιο στη ζωή σας. Ένας καλός θεραπευτής θα σας βοηθήσει να αξιολογήσετε τις προηγούμενες σχέσεις σας, να επαναπροσδιορίσετε τη σκέψη σας και να αλλάξετε την οπτική σας.

Όταν αρχίσετε ξανά να βγαίνετε ραντεβού, ένας θεραπευτής μπορεί να σας βοηθήσει να δείτε τους πιθανούς συντρόφους ως δικό τους άτομο και να μην δείτε τους πάντες μέσα από το πρίσμα της προηγούμενης συνεργασίας σας. Με λίγο χρόνο και αυτοστοχασμό, θα μπορείτε να κοιτάξετε το ταξίδι σας μπροστά με ελπιδοφόρο προσμονή και διαύγεια μυαλού και καρδιάς.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

4. Αξιολογήστε πού πήγε στραβά η σχέση σας

Ενώ αρχίζετε να γυρίζετε τη σελίδα σε ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σας, λάβετε υπόψη πού μπορεί να έχει πάει στραβά η σχέση σας.

Σύμφωνα με τη σύμβουλο σχέσεων Margaret Paul στο Mindbodygreen, «Όλες οι σχέσεις έχουν ένα σύστημα στο οποίο είμαστε 100% μέρος και αν δεν καταλάβετε τι κάνατε που συνέβαλε στην αποτυχία της σχέσης, θα επαναλάβετε την ίδια συμπεριφορά στο επόμενο .»

Το να καταλάβετε γιατί ο γάμος σας τελείωσε θα σας βοηθήσει στις μελλοντικές σας σχέσεις. Ίσως έχετε παλέψει με την εμπιστοσύνη στο γάμο σας ή ίσως έχετε την τάση να είστε λίγο ελεγκτικός. Εκμεταλλευτείτε την ευκαιρία να επεξεργαστείτε τα μέρη του εαυτού σας που θα θέλατε να αλλάξετε, ώστε να είστε ο καλύτερος εαυτός σας για το σωστό άτομο όταν αυτός ή αυτή έρθει.

Το να εργάζεστε στις δεξιότητες της σχέσης σας με έναν θεραπευτή είναι ένας χρήσιμος τρόπος για να επιστρέψετε στο να νιώθετε καλύτερα.

5. Προσδιορίστε τη σχέση σας ως μη διαπραγματεύσιμη

Καθώς αρχίζετε να νιώθετε έτοιμοι να επιστρέψετε στη σκηνή των γνωριμιών, αρχίστε να σκέφτεστε ποια είναι τα αδιαπραγμάτευτά σας. Ένα αδιαπραγμάτευτο είναι μια ποιότητα που πρέπει να έχει κάποιος για να είναι ο κατάλληλος για εσάς.

Όταν προσπαθείτε να προσδιορίσετε ποια πρέπει να είναι τα αδιαπραγμάτευτά σας, σκεφτείτε τι ένιωθα ότι έλειπες στο γάμο σας. Ίσως ο πρώην σας δεν ήταν πολύ ρομαντικός και ένας παθιασμένος σύντροφος είναι αδιαπραγμάτευτος για εσάς. Ίσως ο προηγούμενος σύντροφός σας δεν είχε συναισθηματική ωριμότητα, και αυτό είναι κάτι που πρέπει να έχετε σε κάθε νέα σχέση.

Μην επιτρέπετε στον εαυτό σας να συμβιβαστεί σε ό,τι κι αν αποφασίσετε ότι είναι αδιαπραγμάτευτα. Αξίζεις να μην συμβιβαστείς με λιγότερο από αυτό που ψάχνεις!

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Ενώ μια κοινή παροιμία για το γάμο είναι ότι η αγάπη είναι το μόνο θέμα θυσίας, μην θυσιάζετε τόσο πολύ ώστε να καταλήξετε να χάσετε τον εαυτό σας στην πορεία. Ο χρόνος της μετάβασής σας είναι η τέλεια ευκαιρία να βρείτε κάποιον που ταιριάζει στη ζωή σας και να μην προσπαθήσετε να κάνετε κάποιον να ταιριάζει σε αυτό που ψάχνετε.

Αναζητήστε τα άτομα που τσεκάρουν όλα τα κουτιά σας. Ακόμα κι αν η εύρεση αυτού παίρνει λίγο χρόνο, η δια βίου συμβατή αγάπη θα αξίζει την αναμονή!

6. Εάν εμπλέκονται παιδιά, σκεφτείτε και τα συναισθήματά τους

Το διαζύγιο μπορεί να είναι λίγο πιο περίπλοκο αν έχετε παιδιά με τον πρώην σας. Όλα τα παιδιά μπορούν να επηρεαστούν από το διαζύγιο σε οποιαδήποτε ηλικία, από τη βρεφική ηλικία έως την ενηλικίωση. Έτσι, εάν τα παιδιά σας είναι μεγαλύτερα, είναι σημαντικό να μην υποθέσετε ότι το διαζύγιο δεν θα τα επηρεάσει τόσο πολύ όσο αν ήταν μικρότερα.

Ακούστε τα παιδιά σας και επιτρέψτε τους να κάνουν ερωτήσεις σχετικά με το γάμο σας, πώς μπορεί να είναι η κατάσταση διαβίωσής τους εάν ισχύει και πώς θα τα επηρεάσει ο χωρισμός. Εάν βρίσκεστε σε θεραπεία, μιλήστε με τον παροχέα σας σχετικά με τις επιλογές για τα παιδιά σας. Ίσως έχουν έναν συνάδελφο που ειδικεύεται στην εργασία με παιδιά διαζυγίου.

Όταν αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι να βγείτε ξανά ραντεβού, σκεφτείτε τα συναισθήματα των παιδιών σας. Μιλήστε μαζί τους για την απόφασή σας και ενθαρρύνετέ τους να έρθουν σε εσάς με τυχόν συναισθήματα ή ερωτήσεις που μπορεί να έχουν σχετικά με αυτό που συμβαίνει.

Μια ιδιαίτερα συνιστώμενη συμβουλή από επαγγελματίες είναι να μην συστήνετε τα παιδιά σας στον νέο σας σύντροφο έως ότου η σχέση είναι σοβαρή. Ένας καλός εμπειρικός κανόνας είναι συνήθως μετά από περίπου τρεις έως έξι μήνες αποκλειστικού ραντεβού, σύμφωνα με το healthychildren.org.

7. Απολαύστε το ταξίδι της επέκτασης των οριζόντων σας

Όταν αποφασίσετε ότι είστε έτοιμοι να βγείτε ξανά ραντεβού μετά το διαζύγιο, επιστρέψτε εκεί και διασκεδάστε! Εάν είστε παντρεμένοι εδώ και πολύ καιρό και είστε νέος ελεύθερος, ο κόσμος των γνωριμιών μπορεί να φαίνεται πολύ διαφορετικός από την πρώτη φορά που πλοηγηθήκατε σε πιθανούς αγώνες, οπότε δώστε χάρη στον εαυτό σας αν δεν συνδεθείτε με κάποιον αμέσως!

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Δοκιμάστε τις διαδικτυακές γνωριμίες καθώς και ζητήστε από τους φίλους και την οικογένειά σας που σας γνωρίζουν καλύτερα να σας δημιουργήσουν με κάποιον. Πείτε «ναι» σε άτομα που διαφορετικά μπορεί να μην πάτε, καθώς μπορεί να εκπλαγείτε όταν απολαμβάνετε πραγματικά την παρέα τους!

Θυμηθείτε τη σχέση σας αδιαπραγμάτευτη και να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Μια εβδομάδα μπορεί να θέλετε να βγείτε δύο ραντεβού ενώ την επόμενη μπορεί να μην θέλετε να κάνετε σχέδια για ραντεβού. Είτε έτσι είτε αλλιώς είναι απολύτως εντάξει!

Επιτρέψτε στον εαυτό σας να εξετάσει τα συναισθήματά σας και να αποφασίσει έχοντας κατά νου τον εαυτό σας και μην ξεχάσετε να δώσετε στον εαυτό σας επιπλέον υπομονή καθώς περιηγείστε στο νέο σας περιβάλλον.

Τελικές σκέψεις

Όταν μπαίνετε ξανά στην πισίνα γνωριμιών αφού μείνετε έξω από το νερό για κάποιο χρονικό διάστημα, να έχετε κατά νου ότι μπορεί να βιώνετε οποιοδήποτε φάσμα συναισθημάτων, από δισταγμό έως ενθουσιασμό.

Είτε έχετε παιδιά είτε αν αισθάνεστε έστω και εν μέρει υπεύθυνοι για το διαζύγιο, δώστε χάρη στον εαυτό σας καθώς σκέφτεστε πώς θα θέλατε να μοιάζει αυτό το επόμενο κεφάλαιο της ζωής σας. Ο χρυσός κανόνας για τα ραντεβού μετά το διαζύγιο είναι να είσαι υπομονετικός. Προσπαθήστε να χαλαρώσετε και να διασκεδάσετε στην πορεία!

Απολαύστε την εμπειρία νέων τοποθεσιών, τη συνάντηση νέων ανθρώπων και την εξερεύνηση νέων χόμπι. Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει τη βόλτα, πιστεύοντας ότι καθώς συμμετέχετε με τον καλύτερο τρόπο – μαθαίνοντας και μεγαλώνοντας συνεχώς – θα βρείτε το κατάλληλο άτομο την κατάλληλη στιγμή.

Επιλεγμένη φωτογραφία: Wiktor Karkocha μέσω unsplash.com

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Leave a Reply