13 σημάδια ενός ναρκισσιστικού συζύγου (και τι να κάνετε)

0
13 σημάδια ενός ναρκισσιστικού συζύγου (και τι να κάνετε)

Όταν τον γνώρισες, δεν μπορούσες να πιστέψεις πόσο τυχερός ήσουν. Ήταν γοητευτικός, εξωστρεφής και όλα όσα ήλπιζες και ονειρευόσουν ποτέ. Αναρωτήθηκες τι έκανες σωστά στον κόσμο που έκανε αυτό το παραμύθι πραγματικότητα. Και μετά έγινε ένας εφιάλτης ναρκισσιστής σύζυγος.

Σιγά σιγά, έγινε επικριτικός και ελεγκτικός. Τα πάντα αφορούσαν αυτόν, και δεν τον ένοιαζε πώς νιώθατε ή τι σκεφτόσασταν. Σιγά σιγά, ο άντρας που συναντήσατε εξαφανίστηκε μπροστά στα μάτια σας.

Πως έγινε αυτό? Τι πήγε στραβά? Πώς θα μπορούσε να έχει αλλάξει τόσο πολύ;

Το θέμα είναι ότι δεν άλλαξε. Κατά βάθος, ήταν πάντα έτσι στον εσωτερικό του πυρήνα. Το πρόβλημα ήταν ότι σου έκανε πράξη στην αρχή και εσύ τον πίστεψες.

Μην ανησυχείτε – δεν είστε μόνοι. Έχει συμβεί σε αμέτρητες γυναίκες. Είναι εύκολο να ξεγελαστείς από έναν ναρκισσιστή και μέχρι να καταλάβεις ποιος είναι πραγματικά, πιθανότατα να είσαι ήδη παντρεμένος μαζί του.

Εάν αυτό το σενάριο σας ακούγεται οικείο, τότε ο σύζυγός σας έχει πιθανώς ναρκισσιστικά χαρακτηριστικά (ή θα μπορούσε ακόμη και να είναι ναρκισσιστής).

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Ίσως δεν είστε καν απολύτως σίγουροι αν ο σύζυγός σας είναι ναρκισσιστής ή όχι, οπότε ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από τα χαρακτηριστικά που πρέπει να προσέξετε.

13 σημάδια ενός ναρκισσιστικού συζύγου

Τα ακόλουθα χαρακτηριστικά είναι καλά σημάδια ότι ο σύζυγός σας μπορεί να είναι νάρκισσος:

1. Ενεργεί καλύτερα από όλους τους άλλους

Πιθανότατα κυκλοφορεί λέγοντας σε όλους για όλα τα «μεγάλα» του επιτεύγματα. Θέλει οι άνθρωποι να πιστεύουν ότι είναι καλύτερος από αυτούς, και αυτό περιλαμβάνει εσάς – ειδικά εσάς.

2. Δεν ακούει τη γνώμη σας

Είτε είναι κάτι απλό όπως αυτό που θέλετε να κάνετε το βράδυ του Σαββάτου είτε κάτι σημαντικό όπως το σπίτι να αγοράσετε, ο ναρκισσιστής σύζυγός σας πιθανότατα δεν ακούει πραγματικά τη γνώμη σας. Μπορεί να προσποιείται, αλλά μετά κάνει ό,τι θέλει ούτως ή άλλως, ανεξάρτητα από το τι πιστεύετε.

3. Πρέπει να έχει δίκιο κάθε φορά

Νομίζει ότι τα ξέρει όλα. Θα μπορούσατε να του πείτε ότι 2 + 2 = 4, αλλά θα μάλωνε μαζί σας και θα έλεγε, «Όχι, 2 + 2 = 5». Εν τω μεταξύ, ξύνετε το κεφάλι σας αναρωτιέστε πώς πιστεύει ότι θα μπορούσε να έχει δίκιο. Αλλά δεν τον ενδιαφέρει πραγματικά ποια είναι η αλήθεια. χρειάζεται απλώς να «νικήσει» και να έχει δίκιο.

4. Σε ελέγχει

Ίσως βάλεις καινούργια τζιν και σου λέει: «Δεν μπορείς να βγεις έξω από το σπίτι με αυτά γιατί είναι πολύ στενά». Ή αν θέλεις να βγεις με τους φίλους σου, σου λέει ότι δεν μπορείς. Μπορεί να σας περιορίσει σε βασικούς τομείς της ζωής σας ή να σας συμπεριφέρεται σαν παιδί όταν είστε στο σπίτι.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

5. Σε φωτίζει με γκάζι

Το gaslighting είναι μια μορφή ψυχολογικής χειραγώγησης. Όταν το χρησιμοποιεί πάνω σου, σου φυτεύει σπόρους αμφιβολίας στο κεφάλι. Αυτό, με τη σειρά του, σας κάνει να αμφισβητήσετε τη μνήμη ή τη λογική σας. Στρέφει την πραγματικότητα πάνω σου και σε κάνει να αμφισβητείς τον εαυτό σου (στην πραγματικότητα, είναι αυτός που θα έπρεπε να αμφισβητείς).

6. Χρειάζεται θαυμασμό

Ένας ναρκισσιστής σύζυγος θέλει πάντα να του λες πόσο καταπληκτικός είναι. Όπως είπα στο #1, κυκλοφορεί προσπαθώντας να κάνει τον εαυτό του να φαίνεται καλύτερος από τους άλλους ανθρώπους. Και με αυτόν τον τρόπο, θέλει τον θαυμασμό που συνοδεύει το ότι είναι «ανώτερος».

7. Δεν δείχνει ενσυναίσθηση

Του λείπει εντελώς η ικανότητα να δει την προοπτική σου για οτιδήποτε. Δεν τον νοιάζει πώς νιώθετε ή αν πονάτε. Απλώς νοιάζεται για τον εαυτό του και για το τι σκέφτεται. Πιθανότατα δεν παρατηρεί πότε νιώθετε απογοητευμένοι ή θυμωμένοι, και όταν το κάνει, θα το γεμίσει για να σας κάνει να νιώσετε ότι τα συναισθήματά σας δεν έχουν σημασία.

8. Σε κατηγορεί

Ποτέ δεν αναλαμβάνει προσωπική ευθύνη για οτιδήποτε και πάντα κατηγορεί εσάς (ή άλλους ανθρώπους). Για όλα φταίτε πάντα εσείς και δεν κάνει απολύτως τίποτα κακό. Ακόμα κι αν προσπαθήσετε να συζητήσετε μαζί του για να προσπαθήσετε να δείτε πώς οι ενέργειές του δεν ήταν σωστές, θα το αρνηθεί και θα προσπαθήσει να σας κατηγορήσει.

9. Λειτουργεί σαν θύμα

Επειδή τίποτα δεν φταίει ποτέ αυτός, ο ναρκισσιστής σύζυγός σας είναι συνήθως το «θύμα» των πράξεων των άλλων. Εάν το έργο του στη δουλειά αποτύχει, θα το κατηγορήσει στο αφεντικό, τον συνάδελφό του ή τους πελάτες του. Έχει συνεχώς νοοτροπία θύματος γιατί δεν μπορεί να κοιτάξει τις πράξεις του και να δει ότι είναι υπεύθυνος.

10. Δεν νιώθει ενοχές

Μπορεί να σας πει ή να σας κάνει πράγματα που είναι πολύ πληγωτικά. Ίσως τον έπιασες να κάνει κάτι σαν να στέλνει μήνυμα σε άλλη γυναίκα. Ακόμα και αφού τον πιάσεις, δεν θα νιώσει καμία απολύτως ενοχή. Θα το σηκώσει σαν να μην είναι κάτι σπουδαίο και θα σου πει να το ξεπεράσεις.

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

11. Λέει Ψέματα

Ό,τι βγαίνει από το στόμα του τείνει να είναι ψέμα. Μπορεί να μην καταφέρετε να τον πιάσετε στα ψέματα, αλλά πιθανότατα έχετε ένστικτο ότι αυτό που λέει τις περισσότερες φορές απλά δεν είναι αλήθεια.

12. Είναι κακός και/ή καταχρηστικός

Είναι απλά κακός μαζί σου. Μπορεί να σας επικρίνει και να σας αποκαλεί με ονόματα χοντρό, άσχημο ή ηλίθιο. Μάλλον σου λέει ότι είσαι τυχερός που τον έχεις γιατί κανείς δεν θα σε ήθελε ποτέ. Μπορεί ακόμη και να σας κακοποιήσει σωματικά.

13. Απολαμβάνει τον πόνο σου

Επειδή δεν είναι σε θέση να αισθανθεί ενσυναίσθηση, σχεδόν απολαμβάνει να σας βλέπει να πονάτε – είτε συναισθηματικά είτε σωματικά. Του δίνει μια αίσθηση δύναμης πάνω σου. Επίσης, δεν αισθάνεται καμία απολύτως ενοχή όταν σας προκαλεί πόνο.

Τι μπορείτε να κάνετε εάν έχετε έναν ναρκισσιστή σύζυγο

Τώρα που γνωρίζετε τα σημάδια ενός ναρκισσιστή συζύγου, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε. Ας ρίξουμε μια ματιά σε μερικά από αυτά.

Πώς να αντιμετωπίσετε ένα ναρκισσιστικό άτομο

Θέστε Όρια

Οι ναρκισσιστές θα πάρουν και θα πάρουν και θα πάρουν λίγο περισσότερο – εκτός αν δεν τους το επιτρέψετε. Είναι νταήδες και οι νταήδες σαν «εύκολος στόχος». Δεν θέλουν κάποιος να αντεπιτεθεί και χαράζει όρια που δεν μπορούν να ξεπεράσουν. Ωστόσο, όταν το κάνετε, δεν θα έχουν άλλη επιλογή αν σταθείτε στη θέση σας (και πρέπει).

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Μείνετε στη σωστή νοοτροπία

Μην επιτρέπετε στον ναρκισσιστή σύζυγό σας να χειραγωγεί το μυαλό σας. Μείνετε στη σωστή νοοτροπία και μην του επιτρέπετε να σας κάνει πλύση εγκεφάλου. Ξέρεις την αλήθεια και ξέρεις ότι ξέρεις. Μην του επιτρέψετε να σας κάνει να μαντέψετε τον εαυτό σας.

Μην το παίρνετε προσωπικά

Ξέρω ότι τα λόγια και οι πράξεις του είναι πληγωτικές, αλλά προσπαθήστε να μην το πάρετε προσωπικά. Ειλικρινά, αυτά που λέει και κάνει δεν αφορούν ΕΣΑΣ. Αφορά ΑΥΤΟΝ και τις δικές του ανασφάλειες. Μην πέσετε στην παγίδα να πιστεύετε ότι είστε το κακό άτομο στη σχέση. Δεν είσαι!

Αδεια

Δεν μου αρέσει να το λέω, αλλά δεν μπορείς να αλλάξεις πραγματικά έναν ναρκισσιστή σύζυγο. Στην πραγματικότητα, δεν μπορείς να αλλάξεις κανέναν. Πρέπει να θέλουν να αλλάξουν, και αν δεν το κάνουν, δεν θα το κάνουν.

Εάν έχετε κάνει ό,τι καλύτερο μπορείτε για να το κάνετε να λειτουργήσει και εξακολουθείτε να είστε άθλιοι, τότε έχετε δύο επιλογές. Μείνετε και αποκτήστε περισσότερα από τα ίδια, ή φύγετε και βρείτε κάποιον που δεν είναι ναρκισσιστής. Ξέρω ότι δεν είναι εύκολο να φύγεις, αλλά απλά πρέπει να πάρεις την καλύτερη απόφαση για ΕΣΑΣ, όχι για εκείνον.

Τελικές σκέψεις

Το να είσαι παντρεμένος με έναν ναρκισσιστή σύζυγο δεν είναι εύκολο. Υπάρχουν πολλοί ναρκισσιστές στον κόσμο, επομένως δεν είστε μόνοι. Προσπάθησε να βρεις κάποια υποστήριξη και θυμήσου να αγαπάς πρώτα τον εαυτό σου γιατί το αξίζεις!

Περισσότερα για την αναγνώριση ενός ναρκισσιστή

Επιλεγμένη φωτογραφία: Clem Onojeghuo μέσω unsplash.com

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

⌄ Κάντε κύλιση προς τα κάτω για να συνεχίσετε την ανάγνωση του άρθρου ⌄

Leave a Reply